En
muchas ocasiones nos preocupamos sobre aspectos que tienen que ver con nuestra
salud y el tiempo que durará nuestra vida y buscamos muchas formas para mejorar
nuestra calidad de vida y prolongar nuestra existencia, ya que para la mayoría de
nosotros lo más importante es la salud y la vida, por lo que muchas personas
gastan fortunas en tratar de conservar ambas cosas.
La
naturaleza nos ha provisto de muchas ayudas que nos son de utilidad para
conservar la salud y prolongar la vida. Una de esas herramientas es la risa y
el buen humor, ya que se ha confirmado científicamente y gracias a un sinnúmero
de estudios que la risa es de gran beneficio para la salud.
La
risa hace que se reduzcan las hormonas que producen el estrés, haciendo que podamos
vivir más tranquilamente. Al reírnos enérgicamente aumentamos los niveles de
endorfinas, lo que produce en nuestro organismo un tranquilizante natural, además de que, al reírnos
el corazón se desacelera y baja la presión sanguínea, previniendo la hipertensión
y reduciendo los ataques cardíacos, También hace que una gran cantidad de músculos
se relajen y se ensanchen los pulmones permitiendo que todo el cuerpo se
oxigene.
Desde
la parte psicológica es de gran beneficio para la salud mental, porque permite
que se levante el ánimo se produzca un equilibrio emocional y de cierta forma
ayuda a superar los problemas.
En
la belleza la risa previene la aparición de arrugas, ya que en el momento de la
risa todos los músculos de la cara se ejercitan produciendo un efecto
tonificante y de antiarrugas en la parte facial.
Reírse
es tan importante la para la salud que muchos médicos han adoptado para el tratamiento
en seres humanos la risoterapia, que es una terapia alternativa y
complementaria para muchos tratamientos médicos y en algunos casos es utilizada
en pacientes con enfermedades terminales, observando evoluciones favorables en
cada uno de ellos.
Por
lo cual si queremos prolongar nuestra existencia y gozar de buena salud es hora
de tener un buen sentido del humor y reírnos todo el tiempo para poder obtener todos
los beneficios de la risa.
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